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肩こりなどを減らすよい姿勢のコツ【ノートPC作業編】

よい姿勢のコツ。それは、「頭を首の上にちゃんと載せること」!頭の重さを知っていますか?
体重の約10%。50Kgある人は、約5kgです!
☆PC(ノートPC)作業をするときは、ノートパソコンの下に箱を置いて画面の位置を目線の高さに持ってきて、外付けキーボードをつなげてください。

頭を下に傾けないことで、首にかかる負担が大幅に減ります。

以上、菅でした

「1日3回でねこ背がよくなる『姿勢の魔法』シャキーン!」佃隆氏著より




【川崎市元住吉の整体院  手足のしびれ、坐骨神経痛なら】

大川カイロプラクティックセンター元住吉整体院

住所:神奈川県川崎市中原区井田中ノ町2-5 ベネフィールド1F
電話:044-872-7567
駐車場もございますのでお車でお越しの際はお問い合せください。

受付時間

平日:AM10:00~PM8:00 / 土日祝:AM10:00~PM6:00
定休日:毎週火曜日

お子様と一緒でも大丈夫です。
詳しくはスタッフまでお気軽にお聞きください。


 

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