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肩こりなどを減らすよい姿勢のコツ【スマホ編】

よい姿勢のコツは「頭を首の上にちゃんと載せること」!
今回は、美しくスマートフォンを見るには?です
左手でスマートフォンを見る場合。
左の肘を右の手の甲に置きます。
すると、スマホの画面がちょうど顔の高さになります♪

背中を丸めて低い位置のスマホをのぞき込んでいるより、はるかにスマートですし、首肩への負担はぐっと減りますよ。

菅でした

1日3回でねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン!(佃隆氏著)より




【川崎市元住吉の整体院  手足のしびれ、坐骨神経痛なら】

大川カイロプラクティックセンター元住吉整体院

住所:神奈川県川崎市中原区井田中ノ町2-5 ベネフィールド1F
電話:044-872-7567
駐車場もございますのでお車でお越しの際はお問い合せください。

受付時間

平日:AM10:00~PM8:00 / 土日祝:AM10:00~PM6:00
定休日:毎週火曜日

お子様と一緒でも大丈夫です。
詳しくはスタッフまでお気軽にお聞きください。


 

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