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体質改善のために必要な期間は?

こんにちは、内田です。

今年もスタッフたちの笑顔のおかげで夏バテもせずに頑張れています。

 

 

 

 

 

 

 

さて突然ですが、

世界の総人口って、いまどれくらいかご存知でしょうか?

 

僕の記憶は「60億人」でストップしています。

 

最新の発表では、なんと75億5000万人だそうです。

(国連発表:https://esa.un.org/unpd/wpp/Publications/Files/WPP2017_KeyFindings.pdf

 

僕たちのなかで常識になっている情報はどんどん変わってきます。

 

カラダの細胞も今まで約60兆個だと言われてきましたが、2013年に発表された論文によると、どうやら37兆2000億個だという説が有力になってきました。

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03014460.2013.807878

 

そして全細胞の3分の2は赤血球で、この赤血球の寿命が120日、

つまりすべて入れ替わるのに必要な期間は約4カ月となります。

 

==========

骨 3~5年

血 4ヶ月

胃 5日

筋肉・肝臓 2ヶ月

小腸 2日

肌・髪 1ヶ月

==========

 

上記がその他の細胞の入れ替わり周期です。

 

ひとりの人間の細胞がすべて入れ替わるためには6年と言われていますが、全細胞の3分の2を占める赤血球が4カ月ということで、ある程度体質が変わるのはおよそ4カ月といえるでしょう。

 

また、習慣を変えることも体質を変えるためには必要な場合もあります。

 

施術を受けたあとに猫背でずっとスマホなどをやり続けたら、またすぐに肩が凝ってしまいますよね。これは姿勢に限らず運動が必要なかたも同じことが言えます。

 

そうした「習慣を変える」のにもおよそ3ヵ月は必要だというデータもありますので、細胞が約7割入れ替わる4カ月も含めて、やはり体質改善には3~4カ月はかかる計算になります。

 

 

「どこにいってもよくならない」

 

そんな声をよく聞きますが、もしかしたら少しだけ根気よく、生活習慣をどこか見直し、計画的に取り組むことで体質は変えられるかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 




【川崎市元住吉の整体院  手足のしびれ、坐骨神経痛なら】

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