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「ねんトレ」って何?赤ちゃんの夜泣きや、ねかしつけに困ったら…『ねんねトレーニングBOOK』

こんにちは。もしタイトルのようなことで困っているお母さんがいたら、おすすめしたい本があります。

『0歳でも、1歳からでも大丈夫! 赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん ねんねトレーニングBOOK』伊藤かよこ著

 

当院には、産後のからだのケアで、通われているお母さんがたくさんいます。

赤ちゃんの夜泣きで、寝不足・・・

添い乳をしながら寝たせいか、腰がいたい・・・

なんて声をよく聞きます。

 

あまりによく聞くので、

「育児中はそんなタイヘンなことが当たり前なんだ」

と、思っていました。

 

ところが。

 

それ、なんとかする方法があるんですね。

赤ちゃんが、早く、長く眠ってくれる方法が。

それが、「ねんねトレーニング」。

その方法をやさしく教えてくれるのが、この本なのです。

 

なるほど!と思ったことのひとつは

赤ちゃんが寝つくときと、目が覚めたときを同じ状況にすることが大事 ということ。

たとえば、「抱っこ」や「おっぱい」で寝付いたのに、

ふと目が覚めるとどっちもない!!

ギャン泣き!

というのが夜泣きの仕組みなんだそうです。

 

大人でも、

いつもの寝室のいつものベッドで寝ついたはずなのに、

もしふと目が覚めたら、

知らない家で、知らない布団で寝ている・・・

ちょっとしたパニックを起こしますよね?(・。・;

 

もちろん、ねんね「トレーニング」なので、

寝かしつけるには、コツや すこしの忍耐が必要です。

この本には それがくわしく書いてありますし

赤ちゃんや、子育てにがんばるお母さん、お父さん

どちらにも優しい目線でそっと寄り添い、勇気づけてくれます。

 

育児書はあまり読んだことはなかったのですが、

「ねんトレ」以外のことも、とても勉強になりました。

赤ちゃんを泣かせるのはとにかく良くない、とか

泣いたらすぐ抱っこしなきゃ!と思っていたこと。

そんなことなかったんですね。。。

 

子育て中のかた、赤ちゃんに触れる機会のある方には

とてもおすすめしたい本です!!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

 

『0歳でも、1歳からでも大丈夫! 赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん ねんねトレーニングBOOK』 

伊藤かよこ著 日本実業出版社




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