肩こり

1時間に一回は休憩して肩を回しましょう。来院されるかたの症状で第一位の肩こり。
ひどいと頭痛の原因になったり、決して侮れません。

私たちは日々この肩こりに悩む方々と真剣に向き合い、奮闘しております。

この『首、肩こり』とは、いわゆる首や肩周辺の筋肉疲労が原因による血行不良障害によって発生する痛みのことを指します。

首や肩の筋肉は、長時間のデスクワークや授乳などで同じ姿勢が続いたりすると縮んで硬くなり、またイライラや恐怖感などの強いストレスを感じることによっても身を守る防衛本能が作動するために硬く縮まります。

そうしますと、その縮んで硬くなった筋肉が血管を圧迫し血行不良状態を生み出しますので、血液循環による栄養供給・疲労物質の除去作業が行われにくくなってしまうので、痛みが発生します。

さらに動かす事が少なくなった筋肉はだんだん硬くなることに慣れてしまい、その後も硬い状態を維持してしまうのです。

慢性的な首、肩こりはひどい頭痛などの原因にもなったりするので決して侮れません。

『何もしてないんですけど、常に肩が凝ってて』というのを聞きますが、筋肉というのは何もしないと、知らないうちにどんどん硬くなってしまうものなのです。
 
ちなみに、『肩こり』とは肩関節まわり”の筋肉”が原因ではなく、”肩甲骨まわり”の筋肉が原因になりますので、肩甲骨まわりの筋肉の改善と動かし方『肩こり』解消のポイントになります。  
 
“日本人のほとんどが一生に1回は経験する”と言われるくらいの『首、肩こり』。
特に最近はパソコンを使わない仕事のほうが少ないのでは、と思うくらい多くのかたがデスクワークに従事している時代です。そういった仕事を投げ出すことはできないでしょうから、自分の生活スタイルにあったケアが必要なのです。

肩が軽い、肩こりをあまり感じない、そんなカラダのほうが人生楽しいに決まっています。
ぜひそんな楽しい自分を想像してみてください。

当院では、自宅や職場でも簡単に行える“いい姿勢のとりかたや、
効果的なエクササイズ”などを積極的に伝えています。
それであなたが少しでも楽になれば幸いです。

まずは「HPを見て・・・」とご連絡ください。

このような症状のかたが来院されています

元住吉整体院への交通アクセス

神奈川県川崎市中原区井田中ノ町2-5

東急東横線元住吉駅 徒歩8分
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駐車場もございますのでお車でお越しの際はお問い合せください。

住所:神奈川県川崎市中原区井田中ノ町2-5 ベネフィールド1F
電話:044-872-7567

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