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大川カイロプラクティックセンター
元住吉整体院

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O脚矯正について

O脚でお悩みの方へ

  • 『両膝の間に"すきま"ができる。』
  • 『見た目が美しくない。』
  • 『痛みがでる。疲れやすい。』

などお悩みではないでしょうか?
O脚による膝の間のすきまの広さは、指1本分~握りこぶしが入るくらいまでのレベルがあり、膝の間隔が指3本離れている場合をO脚、2本以下を正常という基準で判断しています。
なにより見た目が一番気になるところですが、それだけではなく以下のような様々な症状を引き起こす可能性があります。

  • 股関節の痛み
  • 膝の痛み
  • 膝関節の変形
  • 足の冷え、むくみ

また長い年月O脚の状態が続くと、膝関節の内側の軟骨に体重が集中してしまうため、膝の痛みにつながる可能性があります。
高齢になってからの膝の痛みは膝関節の変形を伴うことも多く、痛みによる歩行困難から身体全体の衰えを早める原因にもなってしまいます。

O脚の種類

まず、O脚にはいくつかのタイプがあります。

  • 病気によるO脚

変形性膝関節症によるもの。改善が難しく、骨の変形があるものは治りません。

  • 先天的なO脚

生まれつきの骨格なので治りません。

  • 後天的なO脚

姿勢や身体の使い方などの環境によって生じた『治る』O脚です。

当院では後天的なO脚に対して施術を行っています。筋肉に柔軟性のある若い年代のうちが改善しやすく、筋力の強い男性の場合には矯正に期間を要します。
ご自身がどのタイプかわからない場合には一度ご相談ください。
※治らない原因と考えられる場合には、施術を即すことはいたしません。

O脚の正しい知識

後天的なO脚とは、

  • 臀部の筋肉が弱い
  • 内ももの筋肉が弱い
  • 重心が身体の中心ではなく外側にかかっている

等の原因で、

  • 股関節が内旋してしまっている(=内股)
  • 膝関節が過伸展してしまっている(=膝が反る)

という状態です。

当院では施術の前に、鏡に向かってご自身の脚の状態を確認していただきながら、O脚の仕組みについて詳しく説明をしています。改善のためにはまず、正しい知識を持っていただくことが大切だからです。

O脚矯正の施術

  1. まずは筋肉へのアプローチです。O脚の原因となっている固まってしまった筋肉を緩め、骨格と関節の可動域をニュートラルな状態に近づけます。
  2. 次にチュービングによる矯正を行います。身体は今までの間違った姿勢の方が楽に感じてしまうので、時間が経つと元の使い方に戻っていこうとします。これに対しチュービングは、身体に正しい位置を覚えてもらうために行うものです。個人差はありますが、複数回続けることで徐々に効果が定着してきます。
  3. 最後に、矯正した姿勢を維持するためのトレーニングを処方します。O脚の改善には、日常の身体の使い方や姿勢の意識を変える事がとても重要です。そのための正しい知識をご説明し、足りていない筋肉を補う体操をご自身で行っていただくことで、あなたの身体を変えていきます。

​※無理な関節操作や不快な痛みを伴う施術はありませんので、痛みに弱い方もご安心ください。

脚の隙間が狭くなりました!

Sさん 10代 女性 学生

主にO脚と側弯症による身体の歪みを改善するため、昨年の初夏から通っております。
O脚は施術開始2か月ほどで、だいぶ足の隙間が狭くなりました。
側弯症でバランスの悪かった両肩の高さも、施術していただいた後では見違えるほど均等になり、肩も凝りにくくなりました。
スタッフさんも明るく話しやすい方ばかりで、親身になって施術してくださいます。店内も明るく清潔が保たれており、非常に居心地がいいです。
回数券(1枚6回分)のシステムもお得で有難い限りです。

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